其实沐浴不仅可以起到清洁皮肤、调节身心、恢复精力的保健作用，还可以收 到神奇的美容功效。以下几个配方仅供参考：

1.盐水浴

在水中加入200克食盐， 可以迅速恢复精力，增强人体机能。 同时还有减肥作用。

2.醋水浴

在水中倒入500克醋，可使皮肤洁白细腻，延缓衰老过程。

3.酒浴

在水中假如200克白酒，可使皮肤光滑柔软， 富有弹性，还可以 治疗关节炎和皮肤病。

4.草药浴
把母菊、木贼、益母草等草药用文火熬1小时左右， 滤去药渣， 倒入洗澡水中。注意在洗草药浴时，不要使用香皂或浴液。草药浴可以促进血 液循环，治疗各种炎症，使皮肤光洁。

5.牛奶浴。您别担心，不是让您在牛奶中洗浴，而是把略经稀释的牛奶涂 在身上，15分钟后冲净，能够使皮肤光润。

6.麦片浴
把麦片用开水冲开，兑入澡水，可以滋润干燥的皮肤。

7.芳香浴
把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟，过滤去渣，兑入澡水，再 加入2匙蜂蜜，可以收缩毛孔，光洁肌肤，消除皱纹。